2022年4月12日,星期二

失眠会增加患2型糖尿病的风险

这项研究可能对制定和评估改善睡眠习惯的策略具有重要意义。

研究表明,睡眠时间减少或睡眠中断可能会增加胰岛素抵抗和升高血糖水平。然而,这些数据的因果关系尚不清楚,因为残留混淆(如体育活动和饮食)和反向因果关系(如夜尿症和神经痛)存在潜在偏差。

一项新的研究调查了睡眠特征对人的影响血糖水平.研究发现,难以入睡或难以保持睡眠的人血糖水平更高。它提供了证据失眠与较高的2型糖尿病风险相关研究还表明,改善失眠的生活方式或药物治疗可以帮助预防或治疗这种情况。

在这项研究中,科学家们使用了孟德尔随机化(MR)技术。MR分析使用遗传变异作为工具变量来评估暴露对结果的因果影响。他们考虑了五种睡眠方法:失眠,睡眠时间白天嗜睡、午睡、早晚偏好(睡眠类型)。

所有这些睡眠指标都与平均血糖水平相关,血糖水平由HbA1c水平评估。MR是一种根据出生时随机分配的基因密码对人进行分组的方法,它可以让科学家消除结果中的任何偏差。

这项研究涉及了超过336,999名生活在英国的成年人,研究表明,那些报告自己经常难以入睡或保持睡眠状态的人,其血糖水平高于那些从未报告过、很少或偶尔有这些困难的人。目前还没有明确的证据表明其他睡眠特征对血糖水平的影响。

据科学家称,这项研究可以增进对睡眠障碍如何影响2型糖尿病风险的了解。

James Liu是布里斯托尔医学院(PHS)和MRC综合流行病学小组(IEU)的高级研究助理,也是这篇论文的通讯作者,他说:“我们估计,有效的失眠治疗比同等的干预能降低更多的血糖,对一个平均身高的人来说,同样的干预能减少14公斤的体重。”这意味着大约27300名年龄在40到70岁之间、经常出现失眠症状的英国成年人,如果他们的失眠得到治疗,就不会患糖尿病。”

Faye Riley博士是英国糖尿病研究沟通经理。她“从过去的研究中我们知道,睡眠和一个人患2型糖尿病的风险之间存在联系,但还不清楚睡眠不好和高血糖哪个更重要,或者是否有其他因素在起作用。”

“这项由英国糖尿病协会资助的新研究让我们对睡眠和2型糖尿病之间关系的方向有了重要的认识,表明睡眠不足会导致血糖水平升高,并可能在2型糖尿病的发展中发挥直接作用。”了解这一点可以开辟新的方法来帮助预防或管理这种情况。”

“然而,重要的是要记住,2型糖尿病是一种复杂的疾病,有多种风险因素。健康均衡的饮食、积极运动和充足的睡眠,都是每个人健康的必要组成部分,包括那些有患糖尿病风险或患有糖尿病的人。2型糖尿病.”

科学家们正计划进一步确定失眠治疗对糖尿病患者和非糖尿病患者血糖水平的影响。通过这一点,它们可以为预防糖尿病提供潜在的治疗方法。

期刊引用:

  1. 刘俊熙,Rebecca C. Richmond等。评估睡眠特征对糖化血红蛋白的因果作用:孟德尔随机化研究。DOI:10.2337 / dc21 - 0089

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